darmowa dostawa PlumBum

Jak rozmawiać z córką o pierwszej menstruacji 0

Jak rozmawiać z córką o pierwszej menstruacji

Pamiętasz oczekiwanie na swoją pierwszą miesiączkę? Czy wiedziałaś, czego się spodziewać i czekałaś z mieszaniną podekscytowania i zdenerwowania? Czy też nie miałaś z kim porozmawiać i kojarzy Ci się to głównie ze stresem? Jeśli tak, to wiesz, jak ważne jest, aby ktoś komu ufamy przygotował nas na zmiany, które pojawiają się w ciele i psychice w okresie dojrzewania. O ile łatwiej jest wtedy przejść przez ten dość trudny czas.

Dostarczenie córce wiedzy i informacji na temat miesiączki ma znaczący wpływ na to, jak będzie się czuła ze swoim ciałem. Rozmowa o menstruacji nie musi być niezręczna czy stresująca. Jeśli się dobrze przygotujesz będzie efektywna, zbliży Was do siebie i pomoże córce poczuć się gotową na nadchodzące zmiany.

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

czytaj całość »
jak uniknąć nietrzymania moczu podczas ćwiczeń 0

Jak uniknąć nietrzymania moczu podczas ćwiczeń?


 

O zaletach płynących z regularnych ćwiczeń fizycznych nie trzeba nikogo przekonywać. Są one nie tylko źródłem zdrowia, ale i lepszego samopoczucia. Niestety dla wielu kobiet potrafią być także powodem do niepokoju i zawstydzenia. Przyczyną jest problem nietrzymania moczu, który dotyka kobiet w każdym wieku. Szacuje się, że około 27% kobiet, które uprawiają sport ma problem z popuszczaniem moczu podczas ćwiczeń. Wiele z nich z tego powodu rezygnuje z jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Czy warto jednak porzucać coś tak pożytecznego i przyjemnego z tej przyczyny? Oczywiście nie! Jednym z kroków do odzyskania kontroli nad własnym pęcherzem powinno być porozmawianie na ten temat z lekarzem. Pomocne mogą okazać się też porady, jak zapobiegać nietrzymaniu moczu nie tylko poprzez radzenie sobie z objawami (typu stosowanie wkładek i ciemnych ubrań), ale usuwanie przyczyn. Oto kilka z nich:

czytaj całość »
Obalamy mity na temat menstruacji 0

Obalamy mity na temat menstruacji

Na temat menstruacji krąży wiele mitów, które na tyle utrwaliły się w ludzkiej świadomości, że przez wiele osób uznawane są za fakty. Każdy słyszał o tym, że w trakcie okresu nie można zajść w ciążę, powinno się zostać w domu i odpoczywać, a współżycie w tym czasie jest niewskazane. Niestety, te fałszywe informacje były przekazywane na przestrzeni wielu lat, wywołując niepotrzebny niepokój i zmartwienia. Sumarycznie, kobieta spędza około 6 lat swojego życia, miesiączkując! Warto więc mieć rzetelną wiedzę na temat tego czasu, aby spędzać go przyjemnie i efektywnie. W tym artykule rozprawimy się z mitami raz na zawsze.

czytaj całość »
Co sądzicie o zakupie kuleczek gejszy na prezent? 1

Co sądzicie o zakupie kuleczek gejszy na prezent?        

Zbliża się „Dzień Kobiet" to bardzo miły dzień dla każdej z nas.

Oczywiście wiem, że każdy dzień powinien być dniem kobiet, ale miło mieć ten jeden dzień na wyłączność:)

Na tę okoliczność dostaję dużo zapytań od panów, czy kulki kegla to dobry prezent dla kobiety. Czy taki prezent nie zostanie źle odebrany?

 

czytaj całość »
CO KAŻDA KOBIETA O SOBIE WIEDZIEĆ POWINNA, CZYLI O INTYMNYCH NAWYKACH CHŁODNYM OKIEM 1

CO  KAŻDA  KOBIETA  O  SOBIE  WIEDZIEĆ  POWINNA,  CZYLI O  INTYMNYCH  NAWYKACH  CHŁODNYM  OKIEM.

 

„Lato, lato wszędzie...” i pierwszą falę upałów mamy już za sobą..., ale zapowiada się kolejna. Jak zadbać o higienę intymną, aby czuć się komfortowo nawet w +30 stopni? Lato to czas zwiewnych sukienek, krótkich spódniczek i szortów. Nasze miejsca intymne mają szansę odetchnąć, ale czy na pewno tak jest...?

czytaj całość »
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl