darmowa dostawa PlumBum

Jak aplikować

Jak aplikować

Ćwiczenie mięśni dna miednicy z kulkami PlumBum jest bardzo proste i przyjemne. W opakowaniu znajdują się dwie kulki dobrane progresywnie: większe o wadze 55g i mniejsze ważące 85g, tak, aby odpowiadały na potrzeby każdej kobiety.

  • Ćwiczenia zawsze należy zacząć od większych kulek.
  • Wielkość progresywnych kulek Kegla jest dobrana tak, aby dopasowała się do pochwy każdej kobiety.
  • Ważne jest przyjęcie wygodnej pozycji podczas aplikacji.
  • Dla ułatwienia aplikacji, pomocne może być nawilżenie kulek wodą lub lubrykantem na bazie wody.
  • Kulki powinny być włożone do pochwy w całości. Im głębiej są założone, tym lepszy efekt treningu.
  • Przy wyjmowaniu kulek należy przyjąć wygodną pozycję i rozluźnić mięśnie, delikatnie wyciągnąć je za wystający sznurek.
Kobiety, które cierpią na tyłozgięcie macicy, zanim zaczną swój trening z kulkami gejszy, powinny skonsultować się z lekarzem ginekologiem. Jeśli lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań można używać kulek PlumBum, które dzięki silikonowemu przewężeniu łatwiej układają się w pochwie i formują się zgodnie z jej kształtem. Kobiety z tyłozgięciem powinny zwrócić szczególną uwagę na przyjęcie wygodnej pozycji, bardziej dopasowanej do indywidualnych potrzeb np. wygiąć się do tyłu lub ponieść wyżej nogę.

ZACZNIJ SWÓJ TRENING JUŻ DZIŚ

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl